★。○●まぁ～の出来事●○。★

そだ、そだ、まずは行動あるのみ！！！

　　　　　(￣Д￣)ノ オウッ

痩せるってそんなに難しくないですよ～～

でもタダ痩せるだけじゃあね～～
筋肉まで落とすと不味いですから

運動しながら痩せたいですね～～
食事だけだとどうしても
筋肉も一緒に落ちてしまいます

筋トレで基礎代謝量上げてあげましょうね＾＾

オレだってメタボ街道まっしぐら……
ここ数年、海にも行ってないような…


＞何でもやることに意味がある！

おぉ！格好良い言い方！　強烈ぅ～！
小っさいこと～は気にしない　それワカチコワカチコぉ～ｗ



通勤は徒歩で通える距離なんすね～
自分は片道１４km前後あるんで、徒歩ったら無理っすね～
職場着いたらまず筋肉痛で動けませんｗ

昨日はマジ暑ぃ～かったねぇ
これで、桜も一気に咲くなぁ

ダイエット・・・
永遠のテーマだわ。。。
けど、ご飯美味しいしお菓子美味しいし・・・
そして　酒　も美味しいし、もう困っちゃうよん

簡単なダイエットないかなぁ

夏ビキニ着れれば大丈夫だあ～

★☆kirara☆ｻﾝ★

はぃ。
只今、頑張ってる真っ最中ですぅよ。

しかし、・・・;´▽｀lllA``
痩せる形跡が、全くないのでありますぅよ｡･ﾟﾟ '゜(*/□＼*) '゜ﾟﾟ･｡


どうしましょ～（笑）


やっぱり、
食事制限もしなきゃﾃﾞｽかねぇ・・・（（－－；






★TADARINｻﾝ★

どうしても、
食事制限はやりたくないので
今ぁ、歩いて出勤をしてるんですが
なかなか、痩せません;´▽｀lllA``

ただ、歩いているんじゃぁ～ダメみたいですねぇ!!

そろそろ、
歩いて出勤するのに、くじけそうなのでありますぅよ。
（苦笑）

まっ!!
もうﾁｮｯﾄ、頑張ってみますぅ!!







★Toshigallagher さん★

うぅ～ん。
歩いて通勤するのには、少々キツイ距離かなぁ（笑）

いったん、
妹の所へ車をとめて、
そこから、一時間かけて出勤してるのでありますぅよ。

３０分くらいなら、ｲｲんだけど・・・
一時間って、結構キツイさぁ～ε=ε=ε= ｡･ﾟ(ﾟﾉT-T)ﾉ


（笑）
＞ﾒﾀﾎﾞ街道まっしぐら!!


って、（笑）うけるぅ!!
仲間ですなぁ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ






★１９５ｻﾝ★

１９５ｻﾝは、痩せてるから
痩せる必要は、なぃさぁ～。

骨、皮だけになっちゃぅょ（笑）

まぁ～の肉、
ありあまってるから、あげようかぁ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ


だょね。
ご飯も、お菓子も美味しいから
困っちゃうょね!!

あぁ～
食べることに幸せを感じのにぃ、
どうしたら、いいかねぇ・・・!!

来月友達の結婚式があるから
それまでには、痩せたいょ。





★HAPPYオトンさん★

いや～。
痩せても、痩せなくても
絶対に、ビキニは・・・着ないですぅよ（笑）

肌の露出なんて・・・
恥ずかしくて、出来ないでありますぅょ（笑）


もぅ、
毎年海に行く時は、
Tシャツ、短パンで覆い隠してますぅよ（笑）


シャイガールですからぁ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ